1. 身 體 的 四 大 空 間
2. 身 體 公 轉 循 環
3. 溫敷保養快速導覽流程
4. 趕快下載填寫體質分析表
自我體質分析表 下載
確實填寫體質分析表，並先找到你想要調理的空間(上焦、中焦、下焦、外焦)
現在只有行動、才能更健康 !!
- 確實填寫體質分析表，並先找到你想要調理的空間(上焦、中焦、下焦、外焦)
- 溫敷鹽包加熱，微波好請先試一下溫度。 注意若要重覆微波加熱，鹽包很容易燒破，這時可先洗手，不用擦乾，用雙手輕拍鹽包，加微量的水在鹽包上再行加熱。(注意：並非愈熱有效，要小心燙傷)
- 如果想進步快一點，可每日溫敷2~3次, (如果養生保養，一天最少溫敷一次)，在我們最放鬆的情況下調理的效果最好：如躺著，不作任何事情。
- 每日請填寫(週)紀綠表，確實的面對我們調理生活的每一天(也好在諮商時的參考)
- 每月要填寫體質分析表，或體檢表，檢驗自我是進步還是退步，如果持續溫敷三個月下來，你都有確實執行，而體質還沒有進步，我真的建議你真的要考慮換一種方法來保養自己。
- 不過，以我們經驗到目為止，還很少遇到過按照我們方式施作完全沒進步的朋友。
- 有了好方法，要健康是很容易，現在就剩下你的執行力了。
- 簡單有效的方法，還是很容易在不痛時被遺忘…….不要因為太累，不要因為太忙而忘記溫敷，我們的經驗是在我們愈累愈忙的時候溫敷，效果會更好。
- 為了我們未來的健康，下定決心吧，我們也很真誠的告訴妳，溫敷八穴是一定能幫的到你!!加油 ~ ! !
- 請注意， 很多學員在調整了一陣子，精神體力恢復了，但忘了要保守元氣，也忘了溫敷持續來保養，也因為有精神體力了，又開始更忙，或是開始大吃、大喝、大玩，其結果 元氣又耗了很多，最後又回到了沒有調理前的情況，所以請在各位在體力恢復後，還是多多休息一陣子，因為身體還要再養精蓄瑞，這樣才能更為鞏固我們健康，為 我們美好的明打下基礎。
溫 敷 前 的 小 叮 嚀
第一個階段~準備花一個月來調整身體，每天只要花30分鐘的時間輕鬆享受，請不要半途而廢 !!
使用方法：
- 先做做伸展操，把筋骨拉拉、約3分鐘，將身體初步的放鬆。
- 將” 鹽包”放入微波爐／約700瓦／微波45秒左右；或者放入電鍋／兩分鐘即可！以自己能受熱的溫度為宜，並非愈熱愈有效，小心燙傷。
- 鹽包加熱後、按郭氏八穴與人體四大空間對照表來溫敷穴位，並請固定住。
- 躺著調整最舒服輕鬆的姿勢，然後蓋上氊子，以防受風，調理的過程中請靜靜的躺著不動，請遠離會干擾調理的人事物，不做任何事，有利於喚醒身體沈睡的細胞。
- 這是啟動元氣，練習身心合一的好方法。
注意事項：
- 盡量保持心情愉悅。因為腦內會分泌-腦內啡、血清素、及多巴胺等物質，這些物質都能促進血液循環。
- 熱敷時，使用鹽包必須小心，注意不要過燙而燙傷皮膚，更不是越燙越有效！若有紅癢現象請用手勿抓。(鹽包不用時可，收藏於塑膠袋內，以免受潮)。
- 調理身體期間，飲食盡量清淡，每餐7-8分飽即可。
- 一個終生好用簡單的養生好方法理論，陪你健康到老。
- 好的方法還得靠您持續的堅持，加油！
請遠離會干擾調理的人事物